27/04/2021

Energy Management, Kelola Energimu Bukan Cuma Waktumu

Energy Management Kelola Energimu Bukan Cuma Waktumu

Mungkin kita lebih sering mendengar "Time Management" ya, Creative People, yaitu bagaimana kita mengelola waktu dengan baik agar menjadi lebih produktif.

Tapi selain time management, ada satu hal lagi yang sering kita abaikan, yaitu "Energy Management" untuk mengelola energi pada setiap hal yang kita lakukan.

Karena, terkadang saat waktumu masih banyak tersisa, namun energimu tidak.

Lalu, bagaimana cara mengelola energi dengan baik?
1. Membuat Action Plan 
Rencanakan apa yang ingin kamu lakukan setiap harinya melalui to do list

2. Fokuskan energi pada beberapa hal
Sebisa mungkin jangan melakukan segala hal dalam waktu yang bersamaan.

3. Recharge kembali energimu
Lakukan hal-hal yang kamu sukai dan membuatmu bersemangat.

4. Terhubung dengan orang-orang yang kamu cintai

Selain keempat hal di atas, energi tambahan juga bisa diperoleh dari apa yang kita makan, gerakan fisik dan istirahat yang cukup.

Jadi, pilihlah makanan yang sehat, lakukan aktifitas rutin berolahraga dan jangan lupa untuk beristirahat.

5 1 vote
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x
Need Help? Chat with us
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram